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Aquel que no tiene tiempo para su salud hoy,
no tendra salud para su mañana.

 
 
 
 
 Fortalece tus piernas / PDF
Para que las piernas sigan siendo uno de los atractivos de la
mujer, además de mantenerlas fuertes y tonificadas, su buen
estado físico brinda beneficios a todo el cuerpo.
 
 
 Pierdele miedo a las pesas / PDF
En el mundo de los gimnasios también hay "leyendas urbanas", como aquella que dice que "si una mujer que practica las pesas se arriesga a perder su figura femenina y corre el peligro de conseguir un cuerpo de hombre".
 
 
 
 Carlos Alamilla en entrenamiento / Video
Video en formato mp4 - 3.6 MB / Video en Formato 3GP - 4MB
     
 
 Carlos Alamilla abre espacio a deportistas / PDF
El originario del municipio de Comalcalco, Carlos Alamilla Avalos, tendrá a partir de este 2011, un nuevo espacio para la comunidad deportiva del estado, donde podrán obtener una mejor preparación fisicoatlética; ya que tendrá la sucursal de su nuevo Gym Alamilla, allá por los destinos de la Ciudad Industrial.
 
 
 
 Debut Exitoso de Claudia Figueroa / PDF
Se corono en el campeonato nacional de fitness categoría bikini. Tabasco empieza a abrirse paso en el fitness femenil, ya que la tabasqueña Claudia Figueroa González, se presentó en su primera competencia a nivel nacional, y vaya sorpresa, se trajo el primer lugar...
 
 
 Una dieta ideal / PDF
Dietas ricas en proteínas. Dietas bajas en grasas. Dietas vegetarianas. Dietas sin hidratos de carbono. Con tanta obsesión por las dietas, ¿Cómo podemos saber cuál es una dieta saludable y cuál una dieta no saludable?...
 
 
 Adultos mayores en forma / PDF
Mantenerse activo y en forma puede ayudar a prolongar la vida e incluso puede ayudar a evitar o a demorar enfermedades o discapacidades a medida que su edad avanza, los beneficios de la actividad física durante toda la vida y pueden mejorar muchas afecciones médicas...
 
 
 Activate has ejercicio / PDF
El ejercicio es bueno Para todas las partes del cuerpo, incluyendo la mente. El ejercicio hace que el cuerpo produzca endorfinas, unas sustancias químicas que nos hacen sentir en paz y felices. El ejercicio puede ayudar a algunas personas a dormir mejor...
 
 

 

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